Opções de alimentos saudáveis que você pode experimentar em sua viagem para o Caribe

"E como foi o seu cruzeiro?"

"Oh, céus, a comida era d-i-v-i-n-a".

Pergunte a qualquer pessoa que já fez um cruzeiro – especialmente um cruzeiro da Norwegian – para compartilhar as melhores lembranças de férias, e parece que a resposta é (quase) sempre, sempre sobre a comida. Mas vamos falar francamente: exagerar em uma coisa boa não é tão bom assim, se você estiver de dieta.

É tentador fazer das férias de cruzeiro aquela época do ano em que você relaxa completamente e se entrega a banquetes da proa à popa. E com todas as incríveis opções a bordo, não há razão para se refrear! No entanto, se você teme voltar à terra com cinco quilos a mais, abandone esses medos agora mesmo.

Com a Norwegian, há muitas oportunidades para encontrar alternativas saudáveis e deliciosas e compensar todas aquelas delícias incríveis. Nos cruzeiros pelo Caribe, você vai descobrir que a cozinha local é naturalmente mais magra, com menos gordura e repleta de ingredientes frescos.

Estas são algumas sugestões de opções saudáveis e deliciosas para encher seu prato:

Vá pescar

É o alimento mais fresco e mais saboroso de uma dieta caribenha. Ao explorar as ilhas, você encontrará restaurantes que servem especialidades locais de pescados, como robalo, espadarte, atum, cavala, anchova e garoupa.

Em Cozumel e Costa Maya, no México, você deve provar os tacos de peixe, que geralmente são preparados com garoupa ou camarão polvilhado em uma leve varredura de farinha e especiarias picantes. Em Porto Rico, com suas influências antilhanas, africanas e espanholas, você encontrará adaptações criativas da clássica paella espanhola, um guisado de marisco com ingredientes como camarão, lagosta, músculos e moluscos, mergulhados em caldo de alho e servidos com arroz de açafrão.

A bordo do navio, não deixe de fazer reserva para ao menos uma refeição no Ocean Blue, um dos restaurantes mais elegantes da Norwegian. Lá você vai encontrar os ingredientes mais frescos e vinhos finos. É uma combinação perfeita de sabor sofisticado com um cardápio centrado na saúde.

Mango Tango

Alguns dos pratos de peixe mais populares são preparados com o ingrediente caribenho por excelência: a manga. Esta fruta doce e suculenta é a fonte mais surpreendente de quase todas as receitas baseadas em frutas cítricas, de molhos doces a smoothies nutritivos. Quem sabia que uma mera fruta poderia ser a sobremesa mais completamente deliciosa e suficiente?

Além disso, não vamos esquecer todos aqueles outros frutos tropicais surpreendentemente frescos e de todas as estações. Você vai encontrar uma ampla oferta de bananas, laranjas, kiwis e muitas mais variedades disponíveis em todos os bufês da Norwegian.

Vegetando

Com os cruzeiros da Norwegian, há inúmeras opções para vegetarianos e qualquer um que procure uma dieta saudável. Mantenha a forma com a seleção de sushi nos restaurantes de fusão asiática da Norwegian, por exemplo. Você também pode pedir refeições, como massas, sob medida. Há refeições especiais disponíveis, incluindo refeições de baixa caloria, vegetarianas, sem MSG, sem sódio ou com pouco sódio e sem colesterol ou com pouco colesterol, assim como sobremesas sem açúcar e sem gordura.

Para uma refeição vegetariana com gosto da ilha inesquecível, você deve experimentar o callaloo quando explorar a Jamaica. A planta verde frondosa, nativa da ilha, é preparada de várias maneiras, mas normalmente servida com um guisado picante com molho de pimenta capô Scotch, tomates picados, quiabo e cebolas. Você também vai descobrir que cada ilha do Caribe, como Granada, Trinidad e as Ilhas Virgens, tem um toque único, usando ingredientes como abóbora ou leite de coco neste prato anárquico. Experimente todos eles no seu passeio pelas ilhas!

Hora do mergulho

Depois de pratos como salada de manga com camarão, robalo ao coco e guisado de abóbora e pimenta capô Scotch, talvez você se sinta pronto para uma refeição especial. Se for esse o caso, sugiro que você se sirva de um prato menor, para salada, no bufê. E se você exagerar um pouco com doces e guloseimas, basta lembrar: os cruzeiros da Norwegian oferecem algumas das formas mais convenientes para queimar calorias extras. Além de um centro de fitness moderno, nadar nas praias da ilha é uma das melhores maneiras de queimar calorias: com uma temperatura da água de 83 graus o ano todo no Caribe, e muitas oportunidades para fazer exercício, você sempre pode comer mais de uma fatia do bolo!