10 manières de rester actif en croisière
Une croisière vous permet de voyager dans de nombreux endroits sans avoir à organiser vos vacances vous-même. Asseyez-vous, détendez-vous et laissez le capitaine vous emmener dans les îles de rêve des Caraïbes, dans des sites exotiques d'Asie et d'Australie, et même autour de majestueux glaciers en Alaska. When you’re not ashore exploring, your ship offers everything you need to live comfortably: bustling casinos, a wide variety of entertainment, delectable eats, and even unlimited drinks on select sailings.
Nous vous proposons 10 façons de rester actif pendant vos vacances en croisière!
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You can make healthier eating choices while cruising.
1. Manger sainement tout en voyageant
Même si cela semble évident, c'est parfois plus facile à dire qu'à faire. Vous êtes en vacances, alors pourquoi vous priver de ces fettucini crémeuses aux crevettes, de ces délicieux travers de porc ou de cette succulente fondue au chocolat dont vous rêvez ? En même temps, pensez à nos alternatives plus diététiques! Au lieu d'un repas riche, prenez de temps en temps des fruits de mer frais à l'Ocean Blue, des pièces de viande maigre au Cagney's Steakhouse ou de copieuses salades composées et des fruits frais aux buffets.
Stay active while cruising by taking the stairs.
2. Utiliser les escaliers
Laissez les marchepieds d'exercice et prenez de vrais escaliers! Avec toutes les activités organisées sur le navire et les ponts à explorer, prendre les escaliers vous fera faire une bonne dose de sport. Non seulement c'est bon pour votre santé, mais en plus vous éviterez de faire la queue aux ascenseurs.
3. Cours de gym et de mise en forme
Si vous voulez augmenter votre rythme cardiaque, nos centres de remise en forme modernes et nos cours de fitness stimulants vont vous faire sentir vos muscles. Si vous préférez faire de l'exercice seul, venez tôt le matin ou tard le soir pour éviter le monde. Si vous aimez les cours de fitness, essayez nos cours de yoga en plein air, de pilates, de spinning, de zumba ou de musculation façon camp d'entraînement militaire, entre autres. Les horaires des cours seront indiqués dans votre brochure Freestyle Daily.
4. Séminaires de mise en forme
Les séminaires de fitness sont une excellente manière d'occuper votre temps libre entre les moments de détente près de la piscine et les réservations au restaurant. Des groupes de taille petite et moyenne sont encadrés par des entraîneurs motivés et prévenants, qui vous prendront sous leur aile sans vous mettre la pression, contrairement aux ateliers habituels de ce type. Retenez les conseils importants des séminaires tels que « augmentez votre métabolisme » ou « éliminez les toxines de votre corps », et appliquez ces enseignements à bord. Reportez-vous au programme Freestyle Daily pour connaître le programme proposé sur votre croisière.
Stay in shape while cruising by taking advantage of gym facilities and fitness classes.
5. Pistes de course
Rien de plus agréable que de courir en plein air, surtout lorsqu'on est face à de superbes vues sur l'océan, délicatement caressé par la fraîche brise de la mer. Mettez le pied sur nos pistes de course pour courir, faire un jogging ou juste une marche relaxante.
CROISIÈRES SUR CE THÈME :
Croisières de 7 jours aux Caraïbes : Harvest Caye, Cozumel et Roatan
Croisière de 7 jours en Alaska : baie des Glaciers, Skagway et Juneau
Croisière de 9 jours en Méditerranée : Italie, France et Espagne
6. Terrains de pickleball au Stadium
La piste de course n'est pas le seul endroit où faire du sport. L'un des meilleurs endroits pour faire de l'exercice à bord du Norwegian Prima ou du Norwegian Viva est le Stadium. Profitez de jeux tels que le pickleball, le soccer sous table (subsoccer), le shuffleboard et notre version du ping-pong et du babyfoot.
7. Glow Party
En plus d'être la fête la plus sensationnelle en haute mer, le Glow Party est aussi un brûleur de calories! Avec quelques-uns des meilleurs DJ au monde pour mettre l'ambiance, c'est une façon amusante de faire de l'exercice tout en montrant vos pas de danse les plus impressionnants. Consultez le programme Freestyle Daily pour connaître les autres événements!
Stay active while cruising at Norwegian’s Aqua Park.
8. Le complexe sportif
Mettez la barre plus haut que jamais dans notre complexe sportif. Le complexe ne manque de rien, avec un terrain de basket-ball, un parcours d'hébertisme sur plusieurs étages, un terrain de minigolf et, mon préféré, The Plank (où vous pouvez marcher sur une planche dépassant de 8 pieds sur un côté du navire). Le complexe sportif est un excellent moyen de faire bouger votre corps.
9. Les glissades de l'Aquaparc
Ce n'est peut-être pas un moyen très efficace de brûler des calories, mais la poussée d'adrénaline et toutes ces marches pour monter en haut des toboggans sauront activer votre circulation sanguine. Si vous êtes amateur de sensations fortes, essayez le Free Fall, proposé à bord de nos navires Breakaway et Classe Breakaway Plus. Surnommé le toboggan aquatique le plus rapide en mer, il vous fera descendre à la verticale avec une force de 4 g.
Stay active while cruising with an exciting Shore Excursion like swimming with the rays.
10. Excursions terrestres
Transposez votre mode de vie actif du navire à la terre. Les excursions terrestres sont un moyen fantastique d'explorer les ports tout en vous faisant faire de l'exercice. Des aventures en quad hors des sentiers battus, une promenade à cheval sur la plage, des excursions à pied dans des villes gorgées de trésors, de la plongée masque et tuba avec des raies... les possibilités seront infinies lors de vos prochaines vacances en croisière.
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NOTE DE L'ÉDITEUR : Cet article a été publié à l'origine le 11 novembre 2015. Il a été mis à jour pour indiquer les itinéraires et le contenu associés.